Stage Méthode WIN - 2 jours
Normandie, Janvier 2023

What I Need
« Ce dont J'ai Besoin »

DATES : 21 au 22 janvier 2023 – 28 au 29 janvier 2023

Début : Samedi 9:00 – Fin : Dimanche 16:00

LIEU : Gîte La Cascade de Gertrude,

140 Rue À-l’Eau, 76490 Maulévrier-Sainte-Gertrude

Prix par personne : 450 €

Pendant ce stage, vous allez apprendre à
renouer avec vos fondamentaux,
découvrir vos potentiels cachés
et Acquérir des outils facilement utilisables au quotidien pour être plus heureux, en Bonne santé et plus résilient !

 Immersion de 2 jours

Entre RESPIRATION – MOUVEMENT – NUTRITION & PARTAGE

Connaissez-vous les 4 piliers de la Méthode Win ?

Cela peut sembler simple mais nous sommes nombreux à avoir oublié ce pour quoi nous sommes faits. Dans notre société moderne, l’évolution et le « progrès » sont hyperrapides. Pour autant, nos besoins fondamentaux sont restés les mêmes :

RESPIRER, BOUGER, MANGER & PARTAGER

Pour maintenir notre équilibre biologique, repousser la maladie, conserver notre état de jeunesse plus longtemps, le plus important est la synergie, c’est-à-dire la combinaison de ces 4 acteurs.

Les résultats escomptés ?

Plus d’énergie, moins de stress, plus de tonus musculaire, moins de masse grasse, une meilleure résistance au froid, diminution du taux de glucose, d’insuline, de triglycérides, une meilleure humeur, un corps en pleine forme, un système immunitaire boosté, plus de coordination, plus de confiance en soi !

Pourquoi participer au Stage Méthode Win - 2 jours ?

2 jours pour vous (re)découvrir et revenir avec des outils puissants pour votre quotidien et pouvoir être plus heureux, en meilleur santé et plus fort 

Initiation

Découvrez et pratiquez les Fondamentaux de la Méthode Win

Respiration

Apprenez à optimiser votre respiration au quotidien et dans vos performances physiques

Froid

Expérimentez différentes sources de froid : bain de glace, cascade, nature

Echange

Rencontrez des gens extraordinaires et découvrez le pouvoir du groupe

Théorie

Découvrez la science derrière la Méthode Win

Nature

Partez en randonnée en mode minimaliste en plein hiver

Equilibre

Retrouvez un alignement
corps-mental-esprit

Partage

Partagez avec bienveillance dans un gite autonome

Apprenez à dompter le froid

Vous êtes sur le point d'embarquer pour
une aventure extraordinaire !

EXPOSITION
AU FROID

TECHNIQUES DE RESPIRATION

COHERENCE CARDIAQUE

NUTRITION

PARTAGE EN GROUPE

AUTOHYPNOSE

ACTIVITE
PHYSIQUE

IMMERSION EN NATURE

SCIENCE &
THEORIE

Témoignages clients

Programme

Jour 1

Jour 2

Reconnectez-vous avec vous-même

Que vous soyez des sportifs aguerris ou alors simplement à la recherche de mieux-être, ce stage est ouvert à tous ceux qui souhaitent renouer avec ce pour quoi votre corps est fait !

Qui est votre Instructeur ?

Je m’appelle Cédric Wadoux

Je suis Instructeur Oxygen AdvantagePratiquant Méthode Wim Hof, HypnothérapeuteCeinture noire de Kung-Fu Wu-Shu, Ultratraileur & Ironman

Cela fait maintenant plusieurs années que je pratique les différentes techniques que je vous propose à travers ma pratique de l’ultratrail, du triathlon et tout simplement d’une vie active bien remplie !
J’ai hâte de pouvoir les partager avec vous !

Informations pratiques

Du 26 AU 27 FÉVRIER 2022 

Le stage débute à 9h le samedi et se termine à 16h le dimanche.

  • Pour qui :

Accessible à tous les niveaux

Une décharge de responsabilité et un questionnaire de santé sera demandée pour valider votre inscription

  • Paiement :

Possibilité de payer en 2 fois sans frais supplémentaire (contactez-nous par mail)

  • Affaires :

Amenez une tenue décontractée, un short, un tapis de yoga, un plaid, un maillot de bain, une serviettes, une brassière pour les femmes, des chaussures de marche, une paire de tongues, un sac à dos.

  • Transports (à votre charge) :

Gare la plus proche : Rouen

Prévoir un taxi ou covoiturage pour rejoindre le Gîte « La Cascade de Gertrude »

  • Hébergement :

Possibilité de chambre individuelle* ou à partager

Possibilité d’arrivée la veille* (contactez-nous par mail).

* prévoir supplément 

  • Repas :

Samedi : le déjeuner et le dîner sont compris

Dimanche : jeûne intermittent proposé le matin. le déjeuner est compris. Prévoir un supplément si petit-déjeuner.

Les heures de repas seront flexibles en fonction des exercices réalisés

Pour toutes questions, vous pouvez communiquez avec nous via :

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